Blev en timma på gymmet idag med :)

Körde 15min löpband

          biceps/triceps - axlar

Riktigt jobigt var det, men har iaf ökat vikten på dom flesta maskiner nu.

Körde lite med hantlar och skivstång med..man märker att man inte är speciellt tränad haha. Glömde dock stretcha så kommer nog ha träningsvärk imorn om jag har otur :(

Imorgon blir det vilo dag, tar en sväng till lipz ist!  Men på lördag kör jag igen, hard work!!