Blev en timma på gymmet,känns riktigt gött såhär efter :)

Körde 20min löpband, sen ben och mage.. inga biceps dock :/

Svetten rann, precis som det ska vara haha!

Imorgon tänkte jag köra 90min bodycombat, annars kör jag biceps/triceps och axlar :)  Nu blir det att ta det lugnt i sängen och bara vänta på den härliga träningsvärken som förhoppningsvis inte kommer imorgon!

Imorgon börjar även min GI diet och ska beställa Thermo speed, som höjer fettförbränningen     http://www.gymgrossisten.com/1/sv/artiklar/fettforbranning/thermo-speed-extr-mega-caps-120-caps?gclid=CPT8iOWm86QCFRQ03god6lKWjQ

Nu är jag äntligen frisk igen, bara lite snorig haha men vad gör det!?

Ikväll blir det ett pass på gymmet.. efterlängtat!

Tänkte köra : 20min löpband

                     Mage,biceps och ben

                     stretching

Tänkte börja skriva upp nu vad jag kör när jag är där så jag har ett schema att gå efter, så man delar upp muskelgrupperna.

typ; biceps/mage-ben

      triceps/bröst - rygg/axlar

Nu ska jag käka lite sen chilla ett tag innan jag drar :)

Ikväll kommer en uppdatering om hur det gick och vad jag körde.